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野菜を食べやすくするレシピ

野菜を毎日食べるために、食べやすくする工夫も必要です。

美味しく食べるためのレシピを紹介します。
(使われている野菜は全てポリフェノールを含んでいます。)

日々の献立に役立てて下さい。