ポリフェノールの種類でも説明させてもらったんですが、
ウーロン茶ポリフェノールはダイエットに最適なんです。
（ウーロン茶ポリフェノールについて）

さまざまな効果の裏に、ポリフェノールの抗酸化作用が
大いに関わっているのが分かって頂けたと思います。

ポリフェノールは血流を良くするので
代謝が上がり、脂肪の燃焼効率が上がる！
と言った説明に付け加え、、、

お茶などに含まれるポリフェノールの一種で
「カテキン」という成分があります。

このカテキンが、発がん性物質の働きを抑える他に、
糖質を消化する「消化酵素」の働きを阻止してくれるんです。

阻止されることによって、糖質が吸収されにくくなります。

食事中の中性脂肪の上昇率を20%カットしてくれ、
さらに血糖値の改善にも効果がある巷で流行っている黒烏龍茶は、
ポリフェノールダイエットの代表格と言えるでしょう。

さらに、脂肪を排出してくれる働きもあり代謝も上がるため、
ダイエット効果が期待できるのです。

お茶は無糖でカロリーもなく飲みやすいので、
日々の常飲飲料として切り替えるだけでも、
ダイエット効果が期待できる代物です。